Beschrijving
Wil je sterker, slimmer en zelfverzekerder klimmen?
Onze workshops helpen je groeien!
Voor €15 krijg je hands-on begeleiding en praktische tips om je skills naar een hoger niveau te tillen.
Heb je een 3, 6 of 12-maanden WALDEN-abonnement? Dan krijg je 50% korting! Vraag je kortingscode aan de balie.
Er zijn telkens maximum 10 deelnemers en ze duren 1,5 uur. De minimumleeftijd is 16 jaar.
11 juni: Functionele mobiliteit
De workshops starten om 19u30.
Tip: kom vroeger zodat je opgewarmd aan de workshop kan beginnen.
*De prijs is exclusief toegang tot de zaal en exclusief verzekering.
Functionele Mobiliteit op de Klimwand – Meer Beweging, Meer Bereik
Voel je je soms ‘vastgeroest’ tijdens het klimmen? Kom je net dat beetje heupdraaiing of schouderopening tekort om een beweging af te maken? Dan is deze workshop iets voor jou.
Mobiliteit – de combinatie van flexibiliteit en controle – is een essentiële bouwsteen voor vloeiende, efficiënte en blessurevrije klimbewegingen. In deze workshop leer je hoe je jouw mobiliteit gericht ontwikkelt en inzet op de muur.
Wat staat er op het programma?
✅ Waarom mobiliteit telt – Ontdek hoe jouw bewegingsvrijheid invloed heeft op techniek, kracht en uithoudingsvermogen.
✅ Heupen en schouders onder de loep – We bekijken hoe beperkte mobiliteit je klimbewegingen beïnvloedt en hoe je hieraan kan werken.
✅ Individuele aandachtspunten – Je krijgt feedback op jouw lichaamshouding en mobiliteitsbeperkingen.
✅ Stretching en drills op maat – We reiken praktische oefeningen aan voor zowel opwarming als cooling-down, én specifieke drills voor op de klimwand.
Of je nu soepeler wil leren bewegen, blessures wil voorkomen of gewoon comfortabeler op de wand wil staan: deze workshop geeft je concrete tools om je klimprestaties te verbeteren.
Geef je lichaam de ruimte – schrijf je in en klim met meer vrijheid en vertrouwen!
